Меню

Русский выбор страны
Блоггеру будет приятно знать, кто читает его записи
На этот адрес эл. почты Вы будете получать сообщения о новых записях в блоге

Продукты питания которые выводят радиацию

Ниже в таблице указаны продукты и вещества, выводящие из организма зловредную радиацию, с указанием суточной допустимой дозы того или иного вещества для взрослого человека:
 

Продукт

Полезные вещества

Дневная норма взрослого

Грибы Селен 30 мкг
Орехи (лесные, грецкие, фундук, миндаль, арахис и др.) Метионин

 

Селен

Калий

5 г

 

30 мкг

0,5 г / 1 кг

Семечки Селен

 

Метионин

30 мкг

 

5 г

Сметана Белок

 

Калий

0,75г/1кг

 

1 г /2 кг

Редис Пектин

 

Селен

15 г

 

30 мкг

Яблоки разных сортов Кальций

 

Каротин

Фруктовые пектины

2000 мг

 

5 мг

15 г

Фасоль (белая, цветная и др.) Метионин 5 г
Цитрусы (апельсины, лимоны, мандарины, грейпфрут и др.) Фруктовые пектины

 

Калий

Кальций

15 г

 

1 г к 2 кг

2000 мг

Виноград (зеленый, красный) Каротин

 

Клетчатка

Фруктовые пектины

5 мг

 

125 мг

15 г

Черный хлеб Клетчатка 125 мг
Перец Клетчатка

 

Каротин

Пектин

125 мг

 

5 мг

15 г

Помидоры Антиоксиданты Каротин

 

Клетчатка

10 мг

 

125 мг

5 мг

Капуста Кофейная кислота

 

Клетчатка

Пектин

0,4 г

 

125 мг

15 г

Творог Антиоксиданты

 

Белок

Калий

10 мг

 

1,5 г/2кг

0,5 г / 1 кг

Сливы Антиоксиданты

 

Каротин

Пектин

10 мг

 

5 мг

15 г

Клубника Кофейная кислота

 

Антиоксиданты

Пектин

400 мкг

 

10 мг

15 г

Земляника Кофейная кислота

 

Антиоксиданты

Пектин

412 мкг

 

12 мг

16 г

Яйца Метионин

 

Антиоксиданты

Кальций

Белок

5 г

 

10 мг

2000 мг

0,75г/1кг

Молоко Калий

 

Кальций

0,5 г к 1 кг

 

2000 мг

Кукуруза Антиоксиданты

 

Метионин

10 мг

 

5 г

Кефир Антиоксиданты

 

Калий

Белок

10 мг

 

0,5 г к 1 кг

0,75г/1кг

Укроп Кофейная кислота

 

Каротин

400 мкг

 

5 мг

Морепродукты Белок

 

Селен

1,5г к 2кг

 

30 мкг

Сельдерей Каротин 5 мг
Петрушка Метионин

 

Каротин

5 г

 

5 мг

Морковь Каротин

 

Антиоксиданты

Пектин

5 мг

 

10 мг

15 г

Свекла Пектин

 

Каротин

15 г

 

5 мг

Кабачки Пектин

 

Каротин

15 г

 

5 мг

Шпинат Каротин 5 мг
Тыква Пектин

 

Кофейная кислота

15 г

 

0,4 мг

Миндаль Каротин

 

Селен

Метионин

5 мг

 

30 мкг

5 г

Молочные продукты Белок

 

Калий

0,75г/1кг

 

0,5 г к 1 кг

Предоставленные в таблице продукты, это далеко не весь перечень носителей полезных веществ, которые способны вывести радиацию из организма человека.
Самое главное правило в борьбе с последствиями радиоактивного влияния – это употребление большого количества фруктов, зелени, овощей, злаков, не жирного мяса, морепродуктов и кисломолочных продуктов.
Помимо веществ, отображенных в таблице, благоприятно на выведение радиации влияют жирные кислоты, которые защищают структуры клеток от разрушений и изменений. Жирные кислоты больше всего содержаться в рыбе, и будут отличной профилактикой радиоактивного влияния.

От Гостя
Вход
OpenID
Вы должны войти на сайт чтобы написать комментарий
Логин или E-mail:
Пароль:
Забыли пароль?
Вы должны войти на сайт чтобы написать комментарий

Почитайте другие наши интересные записи
Резьба по фруктовым косточкам - Хайдао Хайдао зародилось во времена династии Сонг (960-1279) в Китае, а во времена династии Минг (1368-1644) стало самым популярным видом искусства. Самые высокопоставленные лица в государстве носили подобные украшения. Чаще все использовались персиковые косточки, поскольку персик ассоциируется со спасением в китайской культуре. Мастера хайдао сперва тща
Просмотров: 2092
18.05.2013
Полезные свойства Иван-Чая • Содержит огромное количество аскорбинки- витамина С. Это витамин молодости. Его больше, чем в шиповнике и в шесть раз на единицу массы больше, чем в лимоне. • Содержит много важнейших микроэлементов, таких, как железо, медь, никель, магний, калий, кальций, натрий, марганец. • Укрепляет иммунитет. • Мощный природный очист
Просмотров: 856
08.08.2015
Холодное и горячее копчение гуся Холодное копчение гуся Если вы собираетесь хранить тушки долго, рекомендуем вам коптить их 2 — 3 суток холодным дымом при температуре 20 °С. При таком способе копчения мясо теряет много жидкости и хорошо пропитывается дымом. Температура дыма регулируется быстротой горения дров и зависит от длины дымохода. После копчения мясо держат в хо
Просмотров: 1628
18.04.2016
Фотогалереи
Популярные блоги
Сейчас читают
АМАК-система и экология   АМАК-система — это принципи
Опасной группой многоядных вредителей являются грызуны. Вредят они в п
Двух человек схватили за то, что они использовали слишком много пшениц
Известен как гриб морской звезды или гриб актинии, Это широко распрост
Инкубаторы предназначены для инкубации и вывода яиц сельскохозяйствен
Европейский протей (лат. Proteus anguinus) — хвостатая амфибия с
Основное удобрение предназначается для повышения уровня питания растен
Мои друзья мне всё прощали: Дурной характер, спесь и лень. Враги стр
Ранней весной, когда на кустарниках только начинают набухать почки, он
Тело яйцевидной формы, с боков уплощено, глаза крупные, рот конечный.&
Племенные животные — национальное богатство России. Породистые с
Совка озимая  Agrotis segetum  Развитие совки зависит
Современные птицеводческие комплексы являются производителями не тольк
Зизифус является одной из самых засухо- и жароустойчивых плодовых куль